セサミンとグルコサミンの相乗効果

いつまでもキレイで若々しく健康でありたいと、体に良いとされるサプリメントを複数飲んでいる中高年の人は大勢いらっしゃいます。
しかし、飲み合わせが悪いサプリメントがあったり、医師から処方されている薬の効果を台無しにしてしまったり、きちんとした知識がないと反対に健康を害してしまう場合もあるので注意が必要です。

中高年に人気の高いサプリメントは、抗酸化作用が高く疲労回復や老化防止効果のあるセサミンですが、この世代の人たちは膝などの関節にも問題を抱える人が多く、グルコサミンもいっしょに摂取している人も多く見られます。
中にはセサミンとグルコサミン両方の成分が入ったサプリメントも販売されています。

実は、セサミンとグルコサミンはとても相性の良い組み合わせなのです。
単独で摂るよりいっしょに摂取した方が、相乗効果でより高い効果が得られることが実証されています。
グルコサミンは、インスリンの効き目を低下させるリスクがあるため糖尿病の人にはおすすめできません。
また、血圧や血中コレステロールを上げてしまうというデータがあり、高血圧の人にも向かないサプリメントです。
しかし、セサミンといっしょに摂取することでそのリスクを低くするといわれています。
さらに、セサミンの抗酸化作用がいきいきとした若々しい体を作り、グルコサミンが丈夫な骨と関節を作ることで強くて元気な体を手に入れることができます。

セサミンとグルコサミンは、もともと体内で作られる成分ですが、加齢とともに減少してしまうので、身体の機能が衰えて、筋力や骨が弱ってきた高齢者におすすめの最強コンビです。
その他にもアルコールに耐性ができるため、二日酔いの予防に効果的とされていますし、抗がん作用、肝機能のアップ、関節や骨の強化にもつながります。
若いうちから未来の健康のために摂取することをおすすめします。